Die meisten kennen das Gefühl wenn der Magen knurrt, man hat eine laues Gefühl und meistens ist man auch noch im Unterzucker. Genau dann greift man meist zum billigen Snack von nebenan. Das ist dann aber in der Regel genau der Fehler, denn die Ernährung, die wir dann zu uns nehmen ist oft alles andere als Hilfreich für den Muskelaufbau…
